怪我対策/体型・体調

こんにちは、KOYA@ソリンドです。 先日以下のようなツイートをしました。 自転車のサドルが黄色くなるほど花粉が飛散する時期になりましたね。 僕は花粉症ではないですが、それでも目がしばしばします。 通勤時や外でテニスをしているときあ...（続きを読む）

テニスを始めてテニスシューズを買ったばかりの方、あるいは、最近テニスシューズを買い換えたばかりの方！ 足の親指の付け根や小指の付け根が痛くなったりしていませんか。 実はそれ、外反母趾（がいはんぼし）や内反小趾（ないはんしょうし）と呼ばれる、立派な足の病気のサインです。 私も以前テニスシューズを履くと毎回親指や小指の付け根に激痛が走っていました。 ちゃんとスポーツショップで試し履きして買ってもです。 靴の相性が悪いのだろうと何回もいろいろなメーカーを買ったりしても全くダメでした。 しかし、外反母趾や内反小趾についてきちんとした知識を身につけ、対策を練ったことで痛みは無くなり、今では快適にプレーできるようになりました。 今回の記事では、あなたをテニスシューズによる外反母趾や内反小趾の悩みから解放されるお手伝いをしようと思います。