怪我対策/体型・体調 プロテインを飲むタイミングはいつが最適か【おすすめも紹介します】
こんにちは、KOYAです。 大学１年生の頃、体重62kgから４ヶ月で69kgまで増量しました。 信頼性の担保①：画像を公開します 部活の合宿時に撮影したものです。右側が僕で、わりと筋肉質ですよね。 今回は健康のために筋トレを始めたくて、そ...（続きを読む）
2019-08
怪我対策/体型・体調 
怪我対策/体型・体調 【体験談】テニスにプロテインは必要か→結論：増量した方が有利です
こんにちは、KOYAです。 身長173cm、体重67kgくらいで、わりと細マッチョです。 学生時代の体育会テニス部は体重が69kgくらいあり、さらに筋肉を増強していました。 参考１：現役時代の僕の肉体 右側の太い方が僕です。 この当時はジ...（続きを読む）
選手情報 ジョコビッチは「食事」で生まれ変わった。彼が完全無敵になった理由
こんにちは、KOYAです。 今回は、フェデラーではなくジョコビッチについて記事にします。 思えば、ウィンブルドン2019はフェデラーが負けて悔しかったですが、逆にいえばジョコビッチが素晴らしかった。 もともと、ジョコビッチは2008年に全豪...（続きを読む）
テニスノウハウ 【反省】テニスが上達しない一番の原因は、「言い訳」だったと思う件
こんにちは、KOYAです。 先日、心を許していてなんでも話せる大切な仲間を、僕の言い訳によって失いました。 思えば、テニスで高校時代から大学１年生の頃上達を妨げていた一番の理由も「言い訳」でした。 空手も、都道府県３位で結局優勝できなかった...（続きを読む）
テニス製品情報 【公開】テニス市民大会入賞までの完全ロードマップ【先着特典あり】
こんにちは、KOYAです。 先日、ついに「【テニス】市民大会入賞までの完全ロードマップ【スクールは、不要です。】」を公開しました。 ✅【テニス】市民大会入賞までの完全ロードマップ【スクールは、不要です。】 を公開しました✨ 制作期間１ヶ月、...（続きを読む）
ラケット知識、試打 【解決】テニスラケットのトップヘビーとトップライトの違いと選び方
こんにちは、KOYAです。 今回は、下記のような疑問を解決します。 ラケットの選び方について詳しく知りたい人 「テニスラケットにはトップヘビーとトップライトがあるらしいんだけど、どう違うんだろう」 このような方向けの記事です。 目次としては...（続きを読む）
ラケット知識、試打 テニスラケットは、「振れるだけ」重い方がいい話【無理は厳禁です】
こんにちは、KOYAです。 今回は、下記のような疑問を解決します。 ラケットをこれから買おうとしている人 「ラケットの重さは何gくらいがいいのか知りたいなぁ。目安とかあるのかなぁ。」 本記事では、あなたにあったラケットの重さの提案をします...（続きを読む）
テニスノウハウ テニスにラダー練習は必要か → 試合の結果が明らかに変わりました
こんにちは、KOYAです。 ラダーを通して、テニスを向上させてきました。 今回は、下記のような疑問を解決します。 今回解決する疑問 テニスのフットワーク向上のためには、なにをしたらいいのか そもそもなぜフットワークをよくする必要がある...（続きを読む）
テニスノウハウ テニスに「縄跳び」は有効です【フットワークと体力向上につながる】
テニスでフットワークの悪さが気になる男性 「フットワークをよくしたい。体力ももっと欲しい。だけど、家の外ランニングするのはキツイなぁ。楽しく体力つけてフットワークも良くできる方法ないかなぁ。」 そんな疑問に答えます。 本記事の内容 縄...（続きを読む）
テニスノウハウ 【テニス】フラットサーブは試合で勝つ上で不要です【打てなくていい】
こんにちは、KOYAです。 今回は、テニスのサーブの配給について考えていきます。 ポイント先行されたから、ここ一発ドカンといきたい。 と考えてフラットサーブを打つ男性や、 サーブに回転かけたいけど、やり方がわからない。 と考えてフラットの無...（続きを読む）
ラケット知識、試打 ウィルソン-ブレード98（V7.0）2019のレビュー【新作評価】
こんにちは、KOYAです。 ラケットレビュー記事が比較的人気で、Googleからは「フェデラー ラケット」で１位と２位、「ナダル ラケット」で１位、「ジョコビッチ ラケット」で３位をいただいています（2019.08.09時点）。 僕自身、ウ...（続きを読む）
選手情報 フェデラーの年収はテニス界１位で85億円です【極上のスポンサー】
こんにちは、KOYAです。 先日に下記のような記事を投稿しました。 錦織圭の年収に関する記事で、スポンサーが強すぎる事によって、試合での賞金よりも大きく年収を伸ばすことができているというものです。 錦織の年収は38億円とかで、日本人のスポー...（続きを読む）