【完全版】テニスの合宿・試合で必要な”持ち物リスト”『どこよりも抜けがないです』

テニス
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テニス部、テニスサークル、協会などの合宿で何を持っていけば良いのだ〜、という方のために、このページに沿って準備すればきっと現地で足りないものはないだろう、というチェックリストを作成いたしました。

 

ぜひご活用くださいませ。

 

また、現地で、これが足りないよ〜、というものがあればぜひコメントください。

 

皆で完全なものにしていけたら素晴らしいなと思います。

 

もちろん、自分に必要ないものは読み飛ばしてください。

 

【チェック0】合宿に行く前にチェック!忘れがちなこと。

 

・眉毛、鼻毛、ムダ毛 切っておくなら今のうち!

・髪の毛もさっぱり散髪しておいてもいいかも!

・ペットの餌やり・世話は誰に任せるか

・爪を切るのも今のうち!

 

【チェック1】絶対必要なもの

 

・財布(交通費も)

・スマートフォン、およびその充電器

・生理用品や化粧品

・タオル(1、プレー時用 2、シャワー時用)

・ラケット、シューズ、ボール

・ウェア上下日数分、着替え分

・ティッシュ

・靴下日数分(午前・午後・外食時などを考えて多めに)

・下着日数分

・歯ブラシ

 

【チェック2】人/場合によっては必要

 

・コンタクト、メガネ

・サポーター

・洗剤、洗濯ネット、ハンガー

・髭剃り

・日焼け止め

・腕時計

・虫除けスプレー

・リストバンド、ヘッドバンド

・サングラス、帽子

・外食時に必要な私服

・寝るとき着る服

・テニスノート、筆記用具

・シャンプー、コンディショナー、ボディソープ

・水筒、ジャグ

・常備薬

・ヘアゴム

・ドライヤー

・雨具、傘

・振動止め

【チェック3】余裕があれば持っていきたい

・モバイルバッテリー

・塩分チャージ

・粉末清涼院料(ポカリやアクエリアスの粉末)

・グリップテープの予備

・朝・夕等寒い時に着る上着

・ハンカチ

・洗顔料

・ウエットティッシュ

・ワックス

・怪我した際に使う湿布

・イヤホン

・リップクリーム

・メモ用紙

・ノートパソコンとその充電器、またはタブレット

・予備のビニール袋数枚

・サンダル

・絆創膏

・耳栓

・勉強道具や本

・マスク

・移動用の大きくないバック

・ファブリーズ

・保険証(コピー、怪我をして病院に行く際に必要)

・お菓子(みんなで食べられるファミリー用がおすすめ)

・暇つぶしになるもの(トランプ、雑誌、本など)

 

【準備ができたら】

・初日は何時の電車に乗り、何時に家を出発するのか確認しよう。

また、合宿の練習では得たいものとして、何をテーマにするか

シングルス・ダブルスそれぞれ考えてから望むと素晴らしいと思います。

 

みなさんのテニスの合宿がより実りあるものになることを祈っています。

※頭の中の記憶を振り絞ってこのリストを作りましたが、万が一宿泊先でこれがない!となっても責任は負いかねます。